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Sunday, Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday, Friday, Saturday, 08-23-2014

42分59秒。

242人中9位。

番号は3233=53x61。なかなか渋い因数だ。

平成171819202122232425262728293031323310111210111213141516171819202122232425262728293031日 土曜日|ランの記録コメント(0)

Sunday, Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday, Friday, Saturday, 08-09-2014

去年も出たトマトラン。7時からキッズラン、7時半から5k。キッズランに慶悟が出たのでウォームアップになった。目標は相変わらず20分。なかなか速くならないな。でも今週はちょっと速めのペースで10キロを走っていたのである程度期待していた。前回の独立記念日の5kで、とにかく全力で行けるところまで行くという作戦にしたところ3キロでバテたので、今回は最初から1キロ4分に抑える作戦。

スタート直後が下り坂だったので「もったいないなー」と思いつつも頻繁に時計をチェックしつつ1キロ4分のペースを守った。予定通り、最初の3キロをほぼ12分で走った。ま、最後の2キロはあまり何も考えずに走っていいかと思ってペースを上げたけれど、大してあがらなかった。その結果4キロをほぼ16分で走ったけれど、最後の1キロで失速。最後が上り坂だっというのもあるけれど。結果は20分40秒。去年と同じだ。というか最近ずっと20分40秒な気がする。

全体で20位くらい。年齢別ではなくてマスターズで3位になった(当日は2位ということだったけれど、最終記録を見たら3位だった)。たしかに先月無事に40歳になったけれど、いきなりマスターズというのはなー。

ゼッケンは 783=33 x 29。素数じゃないけど、そんなに悪くない。 27x 29 = 282 - 1。

次は2週間後の It's just 10k だ。去年は 43'15"。今までの 10k の自己最高は 42'07" (今年のヘンダーソンビルクラシック)。という訳で目標は41分代ということにするか。

平成171819202122232425262728293031323310111210111213141516171819202122232425262728293031日 土曜日|ランの記録コメント(0)

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